กัดเล็บ

สวัสดีค้าบ อันนี้กระทู้แรกของเราเลย เราจะมาแชร์ทริคการเลิกกัดเล็บของเราเอง เราเป็นคนที่กัดเล็บหนักแบบหนักมากๆ จนเล็บเหลือจึ๋งนึง (ไม่เคยถ่ายรูปไว้เลย เพราะมันน่าเกลียดมากๆ ;-;) แต่เรามีให้เห็นแค่เล็กน

รู้จัก ‘Bibliotherapy’ เมื่อหนังสือคือพื้นที่ปลอดภัย และการอ่านช่วยเยียวยา คุณเคยหยิบหนังสือขึ้นมาอ่านในช่วงเวลาที่ยากลำบากไหม ด้วยความหวังว่าจะได้หลุดออกไปอยู่ในโลกอีกใบ ได้รู้สึกปลอดภัย