เรื่องการชาร์จแบตโทรศัพท์เพื่อยืดอายุแบต กับข้อมูลที่ดูย้อนแย้ง

การจะยืดอายุการใช้งานแบต ทำไมคลิปแนะนำบางคลิปมันถึงย้อนแย้งกันครับ ยกตัวอย่าง บอกแบตมีจำนวนรอบในการชาร์จ ชาร์จได้กี่ครั้งแบตจะเริ่มเสื่อม แต่อีกคลิปบอก ไม่ควรชาร์จเต็ม 100% และไม่ควรปล่อยให้แบตเหลือน้อยกว่า 50% ก็แสดงว่าต้อง ชาร์จบ่อย มันไม่ไปหักล้างกับจำนวนครั้งในการชาร์จหรอครับ หรือ บางข้อมูล บอกควรชาร์จแบตจนเต็มก่อนใช้งาน อีกคลิปบอก90%ก็พอ มีกูรูท่านไหนพอมีข้อสรุปเรื่องการชาร์จโทรศัพท์เพื่อยืดอายุแบตมั้ยครับ หรือผมกำลังเข้าใจอะไรผิด