ขอวิธีเลิกร้องไห้หน่อยค่ะ

คือตอนนี้เราเลิกกับแฟนเพราะเขานอกใจเรา เราร้องไห้ทำอะไรไม่ได้เลยข้าวก็กินไม่ลงทั้งๆที่เราก็ท้องอยู่เราเป็นห่วงลูกในท้องพยายามจะไม่ร้องไม่เครียดแต่มันทำไม่ได้เลยค่ะ  เราออกไปข้างนอกน้ำตาก็ไหลมันห้ามไม่ได้จริงๆค่ะ เราอยากเลิกร้องใครมีวิธีไหนแนะนำบ้างค่ะตอนนี้เราเหนื่อยเหลือเกิน😭