กลัวการที่จะทำอะไรที่ไม่เคยทำค่ะ ทำไงดีคะ

กระทู้คำถาม
คือเราเป็นคนที่ เวลามีที่ที่ต้องไป อย่างเช่น โรงพยาบาลที่เราเคยไปตั้งแต่เด็ก แต่พอโตมาก็กลัวที่จะไป ไม่รู้ว่าระบบเขาเป็นยังไง เราต้องทำอะไรบ้าง เหมือนไม่มีไกด์ไว้ก่อนอะค่ะ หรืออาจจะเป็นคลีนิคก็เป็นกรณีเดียวกัน พอจะไป ก็จะกังวลว่า เราต้องทำอะไรบ้าง ประมาณนี้ค่ะ เราเลยอยากรู้ว่า พอจะมีวิธีแก้หรือคำแนะนำบ้างมั้ยคะ
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่