ทำไงไม่ให้เป็นแผลเป็น?

เรื่องมีอยู่ว่าเราเล่นกีฬาแล้วล้มหัวเข่าสองข้างถลอกข้างซ้ายมีแผลอยู่แล้วโดนซ้ำแผลเก่าอีกกลัวจะเป็นแผลเป็นต้องใช้เจลตัวไหนช่วยหรือต้องทำอย่างไร
ไม่อยากมีแผลเป็น

ปล.ไม่รู้ใส่แท็กถูกไหม