Facebook โดนระงับชั่วคราว จาก IG แก้ไขอย่างไรครับ ??

พอลองเข้าสู่ระบบของ Facebook ขึ้นแบบนี้ครับ

เราระงับการใช้งานบัญชีของคุณ
บัญชีของคุณถูกระงับการใช้งานเนื่องจากบัญชี Instagram ที่ลิงก์ไว้ของคุณ ไม่เป็นไปตามกฎของเรา
เข้าสู่ระบบบัญชี Instagram ที่ลิงก์ไว้ของคุณเพื่ออุทธรณ์คำตัดสินของเรา 

แต่ไม่สามารถเข้าสู่ระบบอันไหนได้เลยครับ