คุณตา ผมต้องทานยาบำรุงสมอง เพราะความจำไม่ดี ชอบหลงๆลืมๆครับ

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ชาวพันทิปที่น่ารักทุกคน 🙏🏻 ช่วงนี้เราหันมาทาน Omega 3 เพื่อบำรุงมากขึ้น เพราะว่า ต้องนั่งทำงานหน้าจอคอมทั้งวัน จ้องจอคอมยาว ๆ จนบางทีมีตาล้า สมองเบลอบ้าง เลยเริ่มค้นหาข้อมูลเกี่ยวกั

สวัสดีครับ ตอนนี้ผมกำลังตัดสินใจจะซื้อพวกวิตามิน/อาหารเสริม เพื่อช่วยบำรุงสมองไว้อ่านหนังสือสอบ (เน้นความจำ) ครับ ช่วยแนะนำยี่ห้อหน่อยครับว่าควรทานของยี่ห้อไหน แล้วควรทานเป็นวิตามินชนิดไหนอะไรยังไงดี

ตามข้างบนเลยคะ

เห็นมีหลายแบรนด์ เลือกไม่ถูกเลยค่ะ หมายเหตุ : เข้าใจค่ะว่า ต้องควบคุมอาหาร ออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอด้วย เพียงแต่อยากจะทานน้ำมันปลา / Omega3 เสริมด้วยน่ะค่ะ ขอบคุณมากค่ะ

หลังจากผ่านหลัก 50 มา รู้สึกว่าตัวเองเริ่มหลง ๆ ลืม ๆ ปิดแอร์ห้องนอนหรือยังหว่า เช้านี้แปรงฟันหรือยังวะเรา เมื่อตะกี้ดึงปลั๊กปั๊มน้ำในสวนหรือยัง หรือลืมปิดแก๊สหรือเปล่าน๊อ บางครั้งออกจากบ้านไป 10 กว่า