นอนอยู่แล้วหัวใจเต้นแรง ขยับตัวไม่ได้แต่รู้สึกตัว

หลายคนคิดว่าสโตรกเกิดเฉพาะคนอายุเยอะ แต่ความจริงคือคนวัยทำงานที่นั่งทั้งวัน เครียด นอนน้อย ความดันสูง น้ำตาลสูง ก็เสี่ยงได้เหมือนกัน หลอดเลือดสมองไม่ได้ตีบในวันเดียว แต่ค่อย ๆ แข็ง ตีบ และอักเสบสะสม ก

1. --- ถ้าหลุด แนวรับ ย่อย --- จะมี แนวรับ 30 นาที คือ 159.50 2. ทีนี้ ขยับให้ชัดขึ้น ใช้ 3 นาที ดู แนวรับย่อย --- แนวรับ ย่อย 3 นาที คือ ห้ามหลุด 164.50 3. ไม่ซีเรียสครับ ถ้าลงตามกร้าฟ ค่อยซื

ภาพจาก : กรุงเทพธุรกิจ ช่วงนี้เห็นข่าวสุขภาพบ่อยมาก ทั้งมะเร็ง ทั้งโรคร้ายต่างๆ แต่ความจริงที่น่าสนใจคือ “โรคหัวใจและหลอดเลือด” ยังเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับ 1 ของโลกอยู่เลยครับ มีสถิต

0 ความคิดถึงหากจะนับคงนับยาก ด้วยเกินปากจะขยับคอยนับไหว ปากขยับกับสั่นรัวของหัวใจ เกินอาจไล่ให้ทันการสั่นรัว 0 ที่นับได้นับไหวและไม่ยาก คือมุมปากซ่อนยิ้ม, ตาพริ้มชั่ว- ตาสบตาอีกผู้แล้วรู้ตัว จนแวดล้อม

หลายคนเดินออกกำลังกายแทบทุกวัน แต่พุงไม่ลด ไขมันเลว (LDL) ไม่ขยับ แถมรู้สึกว่า “เดินเท่าเดิม แต่ผลลัพธ์ไม่เท่าเดิม” จริง ๆ ไม่ใช่เพราะเดินไม่ดีนะครับ แต่เพราะร่างกายยังไม่เข้าสู่ “โซ