อุคหนิมิต รักษา ปฎิภาค ภาวนา

อุคหนิมิตที่เกิดขึ้น ประคองไว้ แล้วให้ขยายเป็นปฎิภาค ขยายไปตามอารมณ์ต่างๆทั้งภายใน ภายนอก ภาวนาก็เจริญขึ้น หรือเพื่อความตั้งมั่นของอารมณ์สมาธิ สมาธิก็เจริญไปเป็นลำดับ 
  ขอแชร์จากเพื่อนสมาชิกที่เข้าสมาธิและภาวนาด้วยวิธีนี้ แชร์ครับไม่มีเคือง