ความรู้สึกผิด รู้สึกแย่กับตัวเองในความสัมพันธ์

เคยมีใครรู้สึกผิดหรือรู้สึกแย่กับตัวมากๆมากๆ ในความสัมพันธ์ทั้งที่บางทีเราไม่ได้ผิด แต่เราดันรู้สึกผิดกับตัวเองจนเกิดอาการรู้สึกแย่จนเผลอเกลียดตัวเองไหมคะ ความรู้สึกเหมือนเรามีความผิดอะไรเขาถึงกระทำกับเรา ตอบแทนเราแบบนั้น คิดกับเราแบบนั้น ทำให้เรามาตั้งคำถามกับตัวเองว่าสรุปแล้วการเป็นเราคือสิ่งที่ผิดหรือเปล่า เรารู้ว่าการอยู่ในความสัมพันธ์แบบนี้เป็นสิ่งที่แย่มาก แต่เรายังไม่ยอมเอาตัวเองออกมาเสียที เราอธิบายสิ่งที่เกิดขึ้นในความรู้สึกไม่ออก รบกวนแลกเปลี่ยนความคิดกันนะคะ