ทำไงถึงหายเศร้าคะ?

คือเราชอบร้องไห้บ่อยๆคือปกกะติก็เป็นคนน้ำตาตื้นอยู่แล้วแต่2-3ปีมานี้เราร้องไห้ง่ายมากแล้วแค่มีคนขึ้นเสียงนิดหน่อยก็ร้องแล้วบางทีก็เศร้าแล้วร้องไห้แบบไม่มีเหตุผลน้อยใจเรื่องเล็กๆน้อยๆจากที่เคยชอบทำไรก็ไม่ชอบไม่อยากออกไปไหนไม่อยากทำไรพอเพื่อนชวนก็ไปอยากไปพอไปก็อยากแต่จะกลับห้องจนเพื่อนไม่ชวนไปไหนเลยเราเคยไปปรึกษาหมอหมอว่าเป็นโรคซึมเศร้าก็ให้ยามาก็กินจนครบตลอดทำตามที่หมอบอกทุกอย่างก็ดีขึ้นจนหมอให้หยุดยาได้แต่พอได้4-5เดือนก็เริ่มกลับมาเป็นอีกมีใครพอให้คำแนะนำไรได้บ้างคะ