เพื่อนๆมีวิธีควบคุมอารมณ์ยังไงกัน?

สำหรับเรานั้นใช้วิธีการหลับตาถอนหายใจยาวๆแล้วก็ใช้ความคิด พร้อมตอบกลับไปอย่างใจเย็น ถ้าในกรณีคู่ตรงข้ามประสาทเสียมากๆก็จะมีขมวดคิ้วใส่บ้างค่ะ

มาแลกเปลี่ยนกันค่ะ