ตอนนี้ นครศรีธรรมราช หนาวมั้ยครับ เห็นพยากรณ์อากาศมี 18 องศา + ฝนตกด้วย

เคยสงสัยไหมว่าอาหารธรรมดา ๆ อย่าง ผัก ผลไม้ และธัญพืช จะมีบทบาทมากกว่าแค่ช่วยขับถ่าย? บทความนี้อ่านแล้วคิดว่า หลายคนควรรู้! โดยเฉพาะคนที่กำลังดูแลตัวเองหรือคนที่เรารัก บทความนี้สรุปว่า 👉 อาหารที่มีไฟ

Me$$i https://www.google.com/maps/place/%E0%B8%AA%E0%B8%A2%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B8%9E%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%B2%E0%B8%81%E0%B8%AD%E0%B8%99/@13.7461302,100.5322043,17z/data=!3m1!4b1!4m6!3m5!1s0x30e29e

ใครที่ชอบชา-กาแฟ…หรือสายหวานอย่าง โกโก้/ช็อกโกแลต 🍫 อ่านหัวข้อนี้แล้วอาจต้องเลื่อนกลับมาดูใหม่ เพราะบทความนี้รวม งานวิจัยล่าสุด ว่า👉 การกินโกโก้บางรูปแบบ…อาจช่วยลดความดันโลหิตได้จริง! ใ

เพื่อน ๆ เคยได้ยินเรื่อง ไฟเบอร์ ในมื้ออาหารมาบ้างใช่ไหมคะ แต่บทความนี้อ่านแล้วคิดว่า “ไฟเบอร์เยอะ ๆ” มีบทบาทมากกว่าที่เราคิด โดยเฉพาะกับ ผู้ป่วยมะเร็งเม็ดเลือด 💪 บทความนี้พูดถึงว่า 👉 อาห