ทุกคนมีใครมีวิธีควบคุมอารมโกรธไหมเวลาเราโกรธเราคุมอารมณ์ไม่อยู่😢

คือเวลาผมทำอะไรให้เขาไม่พอใจ หรือแค่เรื่องเล็กน้อย เขาก็จะโมโหเลย ควบคุมอารมณ์ไม่อยู่ แล้วผมอยู่หอ.พักตอนเขาควบคุมอารมญ์ไม่อยู่เขากรีดออกมาเลย เก็บอารมณ์ไม่อยู่แล้วมันเสียงดังไปห้องคนอื่นด้วย ควรทำยัง

เหมือนมองตัวเองจากมุมมองบุคคลที่ 3 มองมือแล้วไม่เข้าใจว่านี่คืออะไร ทุกอย่างมันเอื่อย ๆ และช้าไปหมด ที่สำคัญคือคุมร่างกายตัวเองลำบาก แสดงอารมร์ยาก ได้แต่คิดเท่านั้น เหมือนเรามีหน้าที่แค่มองแต่ไม่สามาร

สติที่เห็นสมาธิอากาสาฌานดับ และตัวสติที่เป็นอากาสาฌานก็ดับด้วย จะเห็นผล ผลที่เป็นความรู้สึกว่าง โล่ง เบา สงบ สุข และมีสติอีกตัวที่แยกตัวออกมาจากผลนั้น ก็จะเป็นเพียงการเห็นว่า สุข สงบ ว่าง โล่ง เบานั้น

สวัสดีค่ะ เราอยู่ ม.4 ค่ะ เรามีปัญหาอย่างหนึ่งที่รู้สึกอยากปรับตัวมากๆ คือ เวลาเราทำงานกลุ่มหรือทำงานคู่กับเพื่อน แล้วมีความคิดเห็นไม่ตรงกัน เรามักจะควบคุมอารมณ์ตัวเองไม่ค่อยอยู่ ถึงเราจะไม่ได้พ

เรามีน้อง4คน น้องชายโตเป็นวัยรุ่นแล้ว2 น้องสาว 7-8ขวบ1 แล้วก็คนสุดท้อง 3ขวบ เราต้องบอกก่อนว่าเราไม่ชอบเสียงเด็ก ไม่ชอบอะไรที่ควบคุมไม่ได้ ก็คือเด็กเล็ก เรามีปัญหาด้านการควบคุมอารมณ์ เพราะพ่อเราเป็นคนอ

เวลาที่เรามีอารมณ์เค้าก็ไม่มีอารมตอนเราไม่มีอารมเค้ามีอารมณ์เวลามีอะไรกันน้องกะจะเหี่ยวเพราะกลัวจะหลั่งเร็ว เลยเร้าโลมเค้าก่อนช่วงแรกๆก็ใช้ได้ดีพอเขาได้เสร็จแล้วก็ขอมีเกือบทุกวัน ไอเราก็เหมือนเบื่อการ

วันนี้วันนี้13มิ.ยเป็นวันที่ผมทำสิ่งที่แย่ที่สุดที่ผมเคยทำมาผมเป็นคนที่โกรธง่ายอารมณ์ร้อนแล้วมีเหตุการนึ่งคือผมทะเลาะกับแฟนหนักมากผมคุมอารมณ์ตัวเองไม่อยู่ผมเผลอง้างมาจะทำร้ายแฟนของผมเองคนที่ผมรักมากที

นัก ข่าว นักข่าวถามเเรง ถามเเบหัวเราะเยาะ  เสี่ยคุมอารม เเละตอบคำถามได้ นิ่ง ยิ้ม ไม่มีอาการโกรธตอบ  การควบ คุมอารมให้ไม่โกรธได้ ระดับนี้นักภาวนา จัดว่า  เป็น อุเบกขาชั้นสูงไหมครับ