ขอตัวช่วยดีๆที่ทำให้หายเจ็บคอหน่อยค่ะ

ช่วงนี้ทำงานเป็นแม่ค้าไลฟ์สดทุกวัน วันหลายๆชั่วโมงหลายรอบต่อวันจนมาพักหลังจากตื่นนอน มีความรู้สึก เจ็บคอ เสียงแหบมาก มีไอเล็กน้อยเพื่อนๆมีตัวช่วยบรรเทาอาการไหมคะ