คนไทยใช้ร่มกันฝน แต่ทำไมไม่นิยมใช้บังแดด

### นี่คือประโยคยอดฮิตที่หมอได้ยินแทบทุกครั้ง เวลาบอกคนไข้ว่าผลเลือดโชว์ว่า "ขาดวิตามินดี" เชื่อไหมครับว่า ประเทศไทยที่ตั้งอยู่ใกล้เส้นศูนย์สูตร แดดดีตลอดปี แต่สถิติกลับน่าตกใจมาก เพราะคนไทย

เจ้าของกระทู้มีเวลาว่างวันหยุดเลยแวะไปคอนโดอีกที่มาค่ะ ไปถึงแล้วพอเปิดประตูห้องเข้าไปเท่านั้นแหละ โอ้โห...มันร้อนมาก ด้วยไม่ได้แวะมาซักพักบวกกับอากาศร้อนและความอบอ้าวของไอแดด คิดไปคิดมาจะปล่อยไว้แบบนี

* 06.00–08.00 น. (แดดอ่อน) ความเข้มข้นของรังสี UV ต่ำ โดยเฉพาะ UVB ยังน้อย มี UVA บ้างแต่ยังไม่แรงข้อดี ช่วยกระตุ้นวิตามิน D, ระบบนาฬิกาชีวิตตื่นตัว, ไม่มีอันตรายต่อผิวถ้าไม่อยู่นานเกินไป * 08.0

ผิวหมองคล้ำไม่ได้เกิดจาก "แดด" อย่างเดียวครับ แต่เกิดจากหลายปัจจัยที่มาประกอบกันจนทำให้ผิวดูไม่สดใส ซึ่งสรุปสาเหตุหลักๆ ได้ดังนี้ครับ: 1. การสะสมของเซลล์ผิวที่ตายแล้ว (Dead Skin Cells) โดย

เมื่อวันที่ 24 กรกฎาคม 2559 เวลา 14:59 น. หรือเกือบสิบปีที่แล้ว ฉันได้ตั้งกระทู้หนึ่งขึ้น >> https://pantip.com/topic/35416043 เพื่อบันทึกความทรงจำในระหว่างที่ไปเที่ยวบ้านตาใจ๋ เป็นความทรงจำร่ว