อยู่กับใครแล้วมีความสุข เราก็อยากอยู่ใกล้คนนั้น ถ้าอยู่กับใครแล้วทุกข์ ไม่สบายใจ เราก็อยากหลีกเลี่ยงคนนั้น

การทำงานในสภาพแวดล้อมที่เป็นพิษ (Toxic Workplace) ไม่ใช่เรื่องง่าย แต่การรักษาสุขภาพจิตและความสุขของเราเป็นสิ่งสำคัญที่สุด บทความนี้จะนำเสนอมุมมองและวิธีการที่จะอยู่ร่วมกับสังคมการทำงานที่ toxic อย่าง

แชร์ภาพลูกบนโซเชียล: เรื่องธรรมดาที่ซ่อนความเสี่ยงไว้มากกว่าที่คิด หลายคนชอบแบ่งปันรอยยิ้ม ความสำเร็จ และช่วงเวลาแสนหวานของลูกบนโซเชียลมีเดีย เพราะอยากเก็บความทรงจำดีๆ หรือแบ่งปันกับคนที่รัก เป็นเรื

ในช่วงเวลาที่ข่าวสารและเหตุการณ์รุนแรงถาโถม หลายคนอาจสังเกตว่าตนเองเกิดความรู้สึก “ผิด” ทั้งที่ไม่ได้เป็นผู้กระทำและไม่ได้เกี่ยวข้องโดยตรงกับเหตุการณ์เหล่านั้น ความรู้สึกแบบนี้มีชื่อเรียกว

หลายคนอาจคิดว่า "การนอน" เป็นเรื่องธรรมดาที่เราทำกันทุกวัน แต่รู้หรือไม่ว่า การนอนหลับที่เพียงพอและมีคุณภาพนั้น เป็นมากกว่าแค่การพักผ่อน แต่คือ "พลังวิเศษ" ที่ช่วยซ่อมแซม ฟื้นฟู แล

ในวัยห้าขวบ เด็กส่วนใหญ่มักเพิ่งเริ่มไปโรงเรียน หรือใช้เวลาไปกับเสียงหัวเราะอย่างไร้ความกังวล แต่ในปี 1939 เด็กหญิงตัวเล็ก ๆ จากชนบทของเปรูคนหนึ่ง กลับต้องเผชิญกับเรื่องราวที่เกินกว่าความเป็นเด็กไปมาก

คุณเคยรู้สึกเหนื่อยง่ายกว่าปกติ หายใจไม่สะดวก หรือบวมที่ขาและเท้าไหม? สิ่งเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณเตือนของภาวะหัวใจล้มเหลวที่หลายคนมองข้าม หากไม่รู้เท่าทันหรือไม่ดูแลตนเองให้ดี อาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพที่รุ

ถ้าเป็นทองจริง ... รวยเละ ................................................... คำตอบคือ จอสเซลิน เยโอ นักว่ายน้ำระดับตำนานชาวสิงคโปร์ ตลอดการแข่งขันซีเกมส์ 8 ครั้ง เธอคว้าเหรียญทองไปได้อย่างน่าทึ่งถ

เส้นเลือดขอดคืออะไร เส้นเลือดขอด (Varicose Veins) คือ ภาวะที่หลอดเลือดดำขยายตัวและโป่งพองขึ้นผิดปกติ โดยมักเกิดที่ขา เนื่องจากเป็นจุดที่ต้องรับน้ำหนักและต้านแรงโน้มถ่วงของโลกอยู่ตลอดเวลา ปกติแล้ว หลอด