ติดเกมจนไม่นอน แล้วมีอาการแปลก

เพื่อนผมบอก ว่าช่วงนี้แปลกๆ พูดไม่ค่อยชัด ผมก็เลยหาวิธีแก้ครับใครก็ได้บอกทีครับ ช่วงนั่นผมติดเกมจนไม่นอน 2-3 วันบ่อยๆเลยคิดสนุกลองดื่มเบียร์สูบบุหรี่ เพื่อให้อารมดีหลับง่ายๆ ทำติดต่อกันหลายวันเพราะปิดเทอม เปิดเทอมมาเพื่อนบอกผมแปลกมาก พูดไม่ชัดพูดไม่รู้เรื่อง มันเป็นเพราะอะไรครับ 
แล้วจะแก้ยังไงเริ่มดีขึ้นแล้ว ท้อมากไม่หน้าทำเลยผมกลับมานอนเร็วแล้วมันดีขึ้นนิดเดียว