ใส่แว่นสายตานั่งอาบแดด15.00-16.00น. มีผลเสียอะไรกับดวงตาไหมคะ

เป็นคนชอบอาบแดดช่วงเช้าและเย็นมาก
แต่สายตาสั้นมากต้องใส่แว่นตลอดเวลาเลยค่ะ ถ้าไม่ใส่จะปวดหัวมึนหัวยกเว้น หลับตาหรือนั่งชันเข่าแล้วอ่านหนังสือหรือเล่นมือถือตอนอาบแดด
อยากรู้แสงแดดที่ผ่านแว่นมากระทบตาเราเป็นเวลานานๆ เป็นชั่วโมงแบบนี้มีส่งผลเสียอะไรรึป่าวคะ