Pcx2017 เดิมๆวิ่งเท่าไหร่

สังเกตหน้าบวมๆขึ้นจริงๆ ลองดูคมพยาบาทกับโนห์รา โอ้ย ลดๆให้ฟิตๆเหมือนเดิมนะคะ

ผมเติมน้ำมันE20 ผมอยากรู้ว่า 1ขีด ขี่ได้ประมาณกี่กิโลครับ

เวลาใส่แมพเซนเซอร์ไหม่หรือเปลี่ยนแมพเซ็นเซอร์ไหม่ มีผลต่อความเร็วไหมครับทำให้รถวิ่งดีกว่าเดิมไหมครับ pcx2017

คือว่าเพิ่งไปสมัครฟิตเนสได้ประมาณซักประมาณสองอาทิตย์ ส่วนมากก็จะไปวิ่งลู่ความเร็วก็ประมาณ 8.5 แล้วพอวิ่งเสร็จก็จะไปเล่นบอดี้คอมแบตต่อ รึบางทีฟิตๆหน่อยก็ต่อด้วยบอดี้ปั๊มเลยในวันเดียวอย่างนี้ถือว่าเล่นห

ไม่เคยขึ้นสาย20ค่ะ เลยอยากรู้เผื่อเป็นอีกทางเลือกตอนกลับบ้านค่ะ 🙇🏻🙇🏻🙇🏻

หนูสูง 154 หนัก 54 ค่ะ ตอนนี้ คือหนูเรียนอยู่ชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 4ปีนี้หนูได้ไปสอบปฏิบัติรด.ค่ะ หนูดันพื้นผ่าน ซิทอัพผ่าน แต่วิ่งไม่ผ่านค่ะ วิ่งใช้เวลาวิ่ง 4 นาทีหนูวิ่งไปแล้ว 6 นาทีกว่าซึ่งตอนวิ่งหนู

พอดี SIZE อกอยู่ที่กึ่งกลางใน size chart พอดี ใจหนึ่งก็คิดว่ายี่ห้อนี้ระบายได้ดีอยู่แล้ว ปกติใส่ฟิตๆพอดีตัวได้ถ่ายรูปสวย อีกใจก็ปกติวิ่งยาวใส่หลวมๆน่าจะคล่องตัว

ตามนั้นเลยคับอยากรู้ว่าควรเริ่มใหม่อย่างไงบ้างคับ ตอนที่ไม่ได้ซ้อมก็ไม่ค่อยได้วิ่งเลยเลยอยากรู้ว่าควรเริ่มยังไงดีคับ แนนะนำหน่อยคับอยากฟิตๆไว้ฟัดเพื่อนที่กวนทีนคับควรเริ่มไงคับไม่ได้ซ้อมนานเลย55......

เมื่อเดือนธันวาคมของปีที่แล้วหนูโดนรถชนไม่ใช่ที่ถนนใหญ่แต่เป็นแค่ซอยเล็กๆในหมู่บ้านซึ่งตอนนั้นหนูออกมาจากประตูวัดแล้วหนูเห็นรถกระบะสีขาวกำลังวิ่งตรงมาซึ่งหนูก็กำลังจะเลี้ยวไปอีกเลนนึงก็ประมาณว่าออกมาจ

ผมเห็นทั้งในยูทูปในพันทิปเลย นักเตะไม่ฟิตๆๆๆ ด้วยควาที่ผมไม่รู้นะครับ เพราะติดตามอยู่แต่ไม่ได้ตามติด แต่เท่าที่เข้ามาอ่านคือโทษโคชที่เด็กวิ่งได้ไม่เต็มเกมส์ อ่อนล้า เพรสไม่ไป สรุปว่าปัญหาเกิดจากอะ