หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอนเช้า กับ นอนหัวค่ำ เวลานอน8ชั่วโมงเท่ากัน มีผลต่างกันไหม?
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
สุขภาพ
ด้วยเวลางาน จึงทำให้ต้องนอน 8โมงเช้าถึงบ่าย3ตลอด
เลยคิดว่าจะต่างจากคนนอนเวลาปกติไหมครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นอนดึก or นอนน้อย
อยากทราบครับว่าระหว่างการนอนดึกกับการนอนน้อย อะไรส่งผลเสียกว่ากันครับ ประมาณว่า นอนตี1 ตื่น9-10โมง กับ นอนตอน4ทุ่ม ตื่นประมาณตี4 ครับ อยากทราบถึงผลที่ตามมาแต่ละ
สมาชิกหมายเลข 5300068
ถ้านอนเก้าชั่วโมงติดกัน แต่นอนตอนเช้า ?
คือผมทำงานโรงแรมกะดึกครับ เลิกงานแปดโมงเช้า ถ้าจะนอนให้เพียงพอแต่นอนตอนเช้าตั้งแต่ 10โมงเช้าถึง 2ทุ่ม อยากทราบว่าในระยะยาวร่างกายจะมีปัญหาไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 4862038
ระหว่างนอน3ทุ่มตื่น6โมงกับนอนตี3ตื่นเที่ยง ต่างกันไหมครับ
อยากทราบครับว่าะหว่างนอน3ทุ่มตื่น6โมงกับนอนตี3ตื่นเที่ยง ต่างกันไหมครับ เพราะระยะเวลาในการนอนนั้นเท่ากัน แล้วถ้านอนตี 3 ตื่นเที่ยงจะส่งผลอะไรไหมครับ หรือมีค่าเท
สมาชิกหมายเลข 4641596
การนอนดึก กับการนอนไม่พอ แตกต่างกันอย่างไรครับ
ถ้าเรานอนดึกเช่นตี 4 แต่นอนเพียงพอ(ตื่นช่วงเที่ยง-บ่าย) จะเป็นอะไรใหมครับ?
สมาชิกหมายเลข 2542547
ระหว่างนอนดึกแต่พักผ่อนนาน กับ นอนเร็วแต่พักผ่อนน้อย อะไรแย่กว่ากัน
นอนหลับให้เพียงพอกับเข้านอนเร็ว เรื่องเดียวกันใช่ไหมครับ ? ปกติผมเป็นคนนอนดึกครับประมาณเที่ยงคืนพอตื่นมาประมาณ 7 โมง รู้สึกว่าตัวเองนอนไม่พออะครับ ก็เลยมาปรับเป
สมาชิกหมายเลข 4838046
ที่นอนเป่าลมเวลานอนความรู้สึกเป็นอย่างไรครับ
ใครเคยนอนที่นอนเป่าลมบ้างครับ ความรู้สึกเป็นยังไงครับ โอเคไหม ปวดหลังไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 3703277
แนะนำฟูกนอน
พอดีมีพื้นที่น้อยแต่อยากได้ฟูกนอนปูนอนเล่นระหว่างวัน สามารถเก็บแบบสุญญากาศได้มีพอแนะนำไหมคับ พอดีซื้อเคยท็อปเปอร์มาแล้วไม่ตรงปกเลย ปูนอนเหมือนไม่ได้ปูเลย ถ้ามีท
สมาชิกหมายเลข 7510166
ช่วยแนะนำถุงนอนหน่อยค่ะ
อยากได้ถุงนอนสำหรับไปกางเต๊น - เล็ก พกพาง่าย น้ำหนักน้อยๆ - ใช้ได้ในอุณหภูมิต่ำ (กันหนาวได้พอสมควร) - สำหรับ 1 คน พอจะมีแนะนำไหมค่ะ หรือท่านใดใช้ตัวไหนแล้วเริ่ด
Kadyr
เกือบตายเพราะ ‘ความเครียดสะสม’ จนสมองอักเสบ... ภัยเงียบที่คนทำงานไม่เคยรู้ 🧠⚠️
สวัสดีครับเพื่อน ๆ ชาวพันทิป วันนี้ขออนุญาตใช้พื้นที่ตรงนี้มาเตือนภัยใกล้ตัวที่ผมเพิ่งเจอมากับตัวครับ บอกตามตรงว่าก่อนหน้านี้ผมเป็นคนหนึ่งที่ใช้ชีวิตคุ้มมาก ทำง
สมาชิกหมายเลข 7872999
๖ อวัยวะที่ไม่จำเป็นสำหรับมนุษย์อีกต่อไป
6 อวัยวะที่ไม่จำเป็นสำหรับมนุษย์อีกต่อไปนี่คือ ลักษณะที่หลงเหลือจากวิวัฒนาการ 6 อย่างที่พบในมนุษย์ : 1. หางตัวอ่อนมนุษย์ตัวอ่อนมนุษย์พัฒนาหางขึ้นมาในสัปดาห์แรก
ต้นโพธิ์ต้นไทร
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
สุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอนเช้า กับ นอนหัวค่ำ เวลานอน8ชั่วโมงเท่ากัน มีผลต่างกันไหม?
เลยคิดว่าจะต่างจากคนนอนเวลาปกติไหมครับ