ขอ How to เลิกแคร์คำพูดและสายตาคนรอบข้างทีค่ะ

เราเป็นคนที่แคร์สายตา และคำพูดคนรอบข้างมากๆ กลัวมีคนเกลียดอ่ะค่ะ อธิบายไม่ถูก แบบว่าไม่อยากให้มีคนเกลียดหรือคนด่าค่ะ แต่ถ้าตามหลักความเป็นจริงมันก็เป็นไปไม่ได้หรอก แต่เราอยากเลิกแคร์ พวกคนรอบข้างงี้ค่ะ ควรทำยังไงดีคะ