ไม่กล้าแสดงออก!?

เราเป็นสาวสองนะคะอยู่ม.3เรางงตรงที่ทำไมสาวสองคนอื่นมีความมั่นใจจังแต่ตัดมาที่เราเราเป็นคนที่ไม่กล้าแสดงออกแล้วก็ไม่มั่นใจเลย เรากลัวการที่จะต้องคุยกับใครเพราะเราไม่รู้จะพูดอะไรดีระหว่างค่ะกับครับแต่ใจจริงอยากพูดค่ะแต่กลัวว่าคนอื่นๆจะบูลี้กลัวว่าเพื่อนจะแซวนู้นนี่นั่นแล้วเราจะอายขอคำปรึกษาทีค่ะควรทำยังไง