เราวาดรูปหรือดูงานวาดคนอื่นแล้วมีอาการแบบพะอืดพะอมเราควรทำยังไงครับ

คือช่วงนี้เราArt blockค่ะแล้วเวลาวาดรูปหรือเวลาดูงานวาดของนักวาดท่านอื่นเราจะมีอาการปวดหัวแบบคลื่นไส้ค่ะ เพื่อนบอกว่าเรามีภาวะเครียดสะสมจากการวาดรูปให้ลองเลิกวาดรูประยะนึงแต่คือที่เราเรียนอยู่มันต้องใช้การวาดรูปเป็นหลักอ่ะค่ะแล้วช่วงนี้เรามีอาการนี้ตลอดเลยมีใครมีวิธีแก้มั้ยคะ