มนุษย์เงินเดือน ปกติแล้วนอนวันละกี่ชั่วโมงกันครับ?

ผมเองปีนี้อายุ 45 พยายามเก็บเงินจากการทำงานเป็นพนักงานเอกชนมาหลายปีทั้งเก็บและศึกษาวางแผนการลงทุนเพื่อการเกษียณอย่างมั่งคั่ง แต่เนื่องจากฐานเงินเดือนไม่ได้สูงมากจึงอยากขอสอบถามผู้ที่ทำงานเอกชนและเกษีย

ช่วงนี้คุณเเม่ออกจะง่วงบ่อยมากเลยค่ะ ไม่รู้ว่าเเค่เปลี่ยนวัยหรือว่ามีอะไรที่เราควรพาไปตรวจไปรักษาหรือเปล่า  ตอนเช้า นอนตื่นสาย บางวันสิบโมงเช้ายังไม่ลุก กลางวัน บางทีก็ง่วง นอนทั้งๆที่ยังเปิดทีว

เจ้าของกระทู้ช่วงหลังมานี้ถือว่านอนได้เต็มอิ่มเลยค่ะ หลับเต็มอิ่มประมาณวันละ 7-8 ชั่วโมงเลย เวลาได้หลับสนิทตื่นมาจะสดชื่นไม่ค่อยง่วงระหว่างวัน เคยมีช่วงก่อนๆนอนน้อยตื่นมาจะไม่ค่อยสดชื่นเท่าไหร่ ระหว

ขอบคุณทุกคห.ครับ

ชอบง่วงตอนบ่าย ใครเป็นบ้างคะ จขกท. นอนวันละ 8 ชั่วโมง แต่ชอบทานของหวาน (ไม่รู้เกี่ยวกันมั้ย)

เป็นคนที่สามารถอยู่บนห้องนอนได้เป็นเดือนๆ โดยเฉลี่ย 1 อาทิตย์ มี168 ชม. มนุษย์ธรรมดานอน 56. - 80 เราเฉลี่ยเองวัดจากนอนวันละ8-10 ชั่วโมง แต่เรานอน 133 ชั่วโมง เอาเปนว่า ตื่นมากินอาบน้ำย้างเจ้าห้องน้ำ น

​ปัจจุบัน 2568 พนักงานรัฐวิสาหกิจ กับ ข้าราชการ อะไรดีกว่า สวัสดิการ การเติบโตในหน้าที่การงาน

สรุปแล้วคนเราต้องนอนวันละกี่ชั่วโมงกันแน่ บางที่ก็บอก 6-8 ชั่วโมง บางที่ก็บอกให้นอน 8-10 ชั่วโมงต่อวัน