หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มนุษย์เงินเดือน ปกติแล้วนอนวันละกี่ชั่วโมงกันครับ?
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
มนุษย์เงินเดือน
ชีวิตหลังเกษียณ
ปัญหาชีวิต
พนักงานประจำ
ผมอายุ 25 นอนวันละ 7-7.5 ชม.ต่อวัน ยังรู้สึกนอนไม่พอ หรือง่วงอยู่ตลอดเลย ควรนอนเท่าไหร่ที่อยู่ในอัตตราที่พอดี ไม่มากไป หรือไม่น้อยไปครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผู้ใหญ่วัยเกษียณที่บ้านคุณนอนวันละกี่ชั่วโมง?
ช่วงนี้คุณเเม่ออกจะง่วงบ่อยมากเลยค่ะ ไม่รู้ว่าเเค่เปลี่ยนวัยหรือว่ามีอะไรที่เราควรพาไปตรวจไปรักษาหรือเปล่า ตอนเช้า นอนตื่นสาย บางวันสิบโมงเช้ายังไม่ลุก กลางวัน บางทีก็ง่วง นอนทั้งๆที่ยังเปิดทีว
สมาชิกหมายเลข 3844901
เพื่อนๆวัยทำงาน มีใครได้นอนวันละ 7-9 ชั่วโมงบ้างคะ ปกตินอนวันละกี่ชั่วโมงกันบ้าง
เจ้าของกระทู้ช่วงหลังมานี้ถือว่านอนได้เต็มอิ่มเลยค่ะ หลับเต็มอิ่มประมาณวันละ 7-8 ชั่วโมงเลย เวลาได้หลับสนิทตื่นมาจะสดชื่นไม่ค่อยง่วงระหว่างวัน เคยมีช่วงก่อนๆนอนน้อยตื่นมาจะไม่ค่อยสดชื่นเท่าไหร่ ระหว
สาวโรงงานชั้นสิบแปด
มนุษย์เงินเดือน *นอนน้อย* ทำให้ตายจริงมั้ยครับ
ทำงานหนัก Work hard เกินไป ไม่มี Work life balance นอนน้อยวันล่ะ4ชั่วโมง มีความเสี่ยงและสัญญาณเตือนยังไงบ้าง นอนไหลตายเนื่องจากทำงานหนักเกินไป ส่วนผมนอนวันล่ะ8-9ชั่วโมง งานจะเสร็จหรือไม่เสร็จ
สมาชิกหมายเลข 8950792
อยากทราบวิธีแก้ง่วงยามบ่ายของคนทำงานค่ะ
ชอบง่วงตอนบ่าย ใครเป็นบ้างคะ จขกท. นอนวันละ 8 ชั่วโมง แต่ชอบทานของหวาน (ไม่รู้เกี่ยวกันมั้ย)
สมาชิกหมายเลข 943476
ติดต่อพนักงานAISเรื่องขอดึงซิมกลับมาใช้ทางไหนได้บ้างคะ
สวัสดีค่ะ พอดีโดนยกเลิกเบอร์ไปเมื่อวันที่29/11/25ที่ผ่านมาแต่ชำระค่ารายเดือนทั้งหมดเข้าไปเมื่อวันที่30/11/25 และต้องการเปิดใช้เบอร์เดิมพนักงานแจ้งว่าให้ส่งเอกสารรอตรวจสอบถายใน5ชั่วโมงและดึงเบอร์คืนภาย
สมาชิกหมายเลข 9177620
พนักงานประจำที่ไม่มี Provident Fund ทำอย่างไรให้มีเงินเกษียณ ครับ
เคยทำงานบริษัทที่มีให้ และไม่มีให้ แต่ส่วนใหญ่จะเป็นบริษัทเล็กๆที่ไม่มีให้ ปกติมีลงทุน RMF เพื่อลดภาษีแต่ละปี แต่ไม่ได้เยอะมาก อยากทราบว่าท่านที่เงินเดือนสูงๆ แต่ไม่มี PVD ใช้วิธีการออมแบบไหนกันบ้าง ค
สมาชิกหมายเลข 887005
ปัจจุบัน 2568 พนักงานรัฐวิสาหกิจ กับ ข้าราชการ อะไรดีกว่า
ปัจจุบัน 2568 พนักงานรัฐวิสาหกิจ กับ ข้าราชการ อะไรดีกว่า สวัสดิการ การเติบโตในหน้าที่การงาน
สมาชิกหมายเลข 869208
ขนส่ง speed d
การจัดส่งซับซ้อน ซ่อนเงื่อนจัง แล้วเวลาการจัดส่งคือช้าจริงๆ จัดส่งสมุทรปราการ-ชลบุรี ห่างกันแค่ชั่วโมง ควรใช้เวลาแค่2วันปะถึงที่หมาย นี่จะเข้าวันที่4 ถ้า ไม่อ่านรีวิวคนอื่น ไม่โทรจิก โทรตามคงช้าเกินกำ
สมาชิกหมายเลข 6264094
โอ๊ยยย ครูไทยรวยไม่ไหว! 80% ฟาดเงินเดือน 50,000 (ไม่รวมบำนาญนะจ๊ะ)
หลังจากไปส่องๆ ข้อมูลมา ก็ต้องร้องโอ้โหดังๆ เพราะครูไทยจำนวนกว่า 80% (คศ.3 60% คศ2 20%) นี่รวยยับเลยนะฮะ โดยเฉพาะกลุ่ม คศ.3 นี่รับทรัพย์กันไปจุกๆ เฉลี่ยคนละ 50,000 บาท++ (ย้ำอีกทีว่า "ไม่รวมบำนาญ
สมาชิกหมายเลข 6831436
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
มนุษย์เงินเดือน
ชีวิตหลังเกษียณ
ปัญหาชีวิต
พนักงานประจำ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 67
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มนุษย์เงินเดือน ปกติแล้วนอนวันละกี่ชั่วโมงกันครับ?