หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มนุษย์เงินเดือน ปกติแล้วนอนวันละกี่ชั่วโมงกันครับ?
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
มนุษย์เงินเดือน
ชีวิตหลังเกษียณ
ปัญหาชีวิต
พนักงานประจำ
ผมอายุ 25 นอนวันละ 7-7.5 ชม.ต่อวัน ยังรู้สึกนอนไม่พอ หรือง่วงอยู่ตลอดเลย ควรนอนเท่าไหร่ที่อยู่ในอัตตราที่พอดี ไม่มากไป หรือไม่น้อยไปครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คุณอาจไม่จำเป็นต้องพักผ่อน 8 ชั่วโมงเสมอไป นี่คือวิธีค้นหาระยะเวลาการนอนที่เหมาะที่สุดสำหรับคุณ
หลายคนเติบโตมากับความเชื่อว่า “การนอนวันละ 8 ชั่วโมง” คือสูตรสำเร็จของสุขภาพที่ดี แต่ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับชี้ว่า ความจริงอาจไม่ได้ตายตัวแบบนั้น เพราะความต้องการการนอนของแต่ละคนแตกต่าง
BallballtheBoy01
ต้องอายุเท่าไรถึงจะนอนวันละ 4-5 ชั่วโมงโดยไม่ง่วงตอนกลางวันครับ
คือตอนนี้20+ แล้วนอน 6 ชั่วโมงก็ยังง่วงอยู่เลยครับ
ตีห้าสิบห้า
ผู้สูงอายุวัยเกษียณไปแล้ว เราควรให้เค้านอนวันละกี่ชั่วโมงดีคะ?
นอนมากคงไม่ดีมั้ง? ขอบคุณสำหรับคำตอบล่วงหน้าค่ะ :)
สมาชิกหมายเลข 1778654
ผู้ใหญ่วัยเกษียณที่บ้านคุณนอนวันละกี่ชั่วโมง?
ช่วงนี้คุณเเม่ออกจะง่วงบ่อยมากเลยค่ะ ไม่รู้ว่าเเค่เปลี่ยนวัยหรือว่ามีอะไรที่เราควรพาไปตรวจไปรักษาหรือเปล่า ตอนเช้า นอนตื่นสาย บางวันสิบโมงเช้ายังไม่ลุก กลางวัน บางทีก็ง่วง นอนทั้งๆที่ยังเปิดทีว
สมาชิกหมายเลข 3844901
โอ๊ยยย ครูไทยรวยไม่ไหว! 80% ฟาดเงินเดือน 50,000 (ไม่รวมบำนาญนะจ๊ะ)
หลังจากไปส่องๆ ข้อมูลมา ก็ต้องร้องโอ้โหดังๆ เพราะครูไทยจำนวนกว่า 80% (คศ.3 60% คศ2 20%) นี่รวยยับเลยนะฮะ โดยเฉพาะกลุ่ม คศ.3 นี่รับทรัพย์กันไปจุกๆ เฉลี่ยคนละ 50,000 บาท++ (ย้ำอีกทีว่า "ไม่รวมบำนาญ
สมาชิกหมายเลข 6831436
อายุ35ปีมีอะไรเป็นของตัวเองบ้างเงินเดือนเท่าไหร่
ผม7หมื่นเปิดร้านกาแฟกำไรแต่ไม่ได้พัก
สมาชิกหมายเลข 8367816
เพื่อนๆวัยทำงาน มีใครได้นอนวันละ 7-9 ชั่วโมงบ้างคะ ปกตินอนวันละกี่ชั่วโมงกันบ้าง
เจ้าของกระทู้ช่วงหลังมานี้ถือว่านอนได้เต็มอิ่มเลยค่ะ หลับเต็มอิ่มประมาณวันละ 7-8 ชั่วโมงเลย เวลาได้หลับสนิทตื่นมาจะสดชื่นไม่ค่อยง่วงระหว่างวัน เคยมีช่วงก่อนๆนอนน้อยตื่นมาจะไม่ค่อยสดชื่นเท่าไหร่ ระหว
สาวโรงงานชั้นสิบแปด
ใครทำงานไม่ลำบากกันบ้าง ได้เงินเดือนเท่าไหร่
รู้สึกเครียดเปิดร้านกาแฟคาเฟ่กำไร7หมื่นต่อเดือนหักทุกอย่างแล้ว แต่เปิด7โมงเช้า เปิด2ทุ่ม ทุกวันรู้สึกว่าเหนื่อยล้าจำเจ
สมาชิกหมายเลข 8367816
ท่านชายมนุษย์เงินเดือนทั้งหลาย ให้เงินแฟนเดือนละเท่าไหร่กันครับ?
ท่านชายมนุษย์เงินเดือนทั้งหลาย ให้เงินแฟนเดือนละเท่าไหร่กันครับ?? สอบถามพี่ ๆ ที่เดินเส้นทางนี้มาก่อน 😅 ปกติให้เงินเดือนแฟนใช้เดือนละเท่าไหร่กันครับ แบ่งเป็น 1. กรณีที่ยังไม่ได้แต่งงานกัน คบกั
สมาชิกหมายเลข 7027340
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
มนุษย์เงินเดือน
ชีวิตหลังเกษียณ
ปัญหาชีวิต
พนักงานประจำ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 67
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มนุษย์เงินเดือน ปกติแล้วนอนวันละกี่ชั่วโมงกันครับ?