เล่นฌาน

เล่นฌานคือการทรงอารมณ์จิตในชีวืตประจำวัน เป็นสัมมาสมาธิ เป็นทั้งสมถะและวิปัสนา ทรงจิตที่ว่างเบาเป็นอารมณ์  เข้าไปสังเกตุจิตเป็นระยะๆ ขณะใช้ชีวิตประจำวัน
..ยกจิต
..เอาจิตเข้าไปในจิต(ย้ายจิต)
..ดูผลจากจิตที่เข้าไป(สภาพจิต) ว่างเบาเปลี่ยนอย่างไร ยังตั้งอยู่หรือไม่
ทรงจิตที่ว่างเบาแล้วอันเป็นจิตใหม่ดูอารมณ์ใหม่ที่เข้ามาทางอายาตน6