เป็นคนที่ชอบเครียดสะสมไม่รู้ตัว พอความเครียดเต็มพิกัดก็จะหน่วงๆ ดิ่งมากๆเลยค่ะ

CR : เพจดอกไม้แห่งการผ่อนคลาย จุดอ่อนของคนที่คิดเยอะและเครียดมักจะเกี่ยวข้องกับการรับมือกับความกดดันและการตัดสินใจ ดังนี้ 1. ตัดสินใจช้า การคิดเยอะอาจทำให้ลังเลหรือกลัวการตัดสินใจผิดพลาด จนไม่ส

ตอนนี้หนูรู้สึกว่าตัวเองมีอาการอะไรสักอย่างค่ะ รู้สึกซึมอยู่บ่อยๆค่ะ ลองไปศึกษาพวกอาการซึมเศร้าหรือเครียดสะสมดูแล้วก็มีอาการคล้ายอยู่ค่ะ เป็นมาติดต่อกันตั้งแต่ปีที่แล้วค่ะ เกิน 2-4 อาทิตย์ แต่ไม่แน่ใจ

วิธีแก้ซึมเศร้าหลังเลือกตั้ง (Post-Election Blues): ค้นหาวิธีฮีลใจและจัดการความเครียดฟื้นฟูจิตใจให้กลับมาเข้มแข็งและสงบสุข หลังจากการเลือกตั้งใหญ่สิ้นสุดลง ไม่ว่าผลลัพธ์จะเป็นไปตามที่คาดหวังหรือไม่ หล

เราเป็นผู้หญิงค่ะ แฟนเป็นผู้ชายธรรมดาๆ ไม่ใช่คนหวาน ไม่ค่อยพูดคำว่ารัก แต่คบกันมาเรื่อยๆ จนรู้ตัวอีกที…ก็หลายปีแล้ว เมื่อก่อนเราเคยคิดว่าความรักต้องตื่นเต้น ต้องมีโมเมนต์พิเศษ ต้องพยายามทำให้ดู

คืองานที่เราได้ในหน้าที่ใหม่ จะเกี่ยวกับเอกสาร สัญญาจ้าง จะผิดไม่ได้เลย จนวันนี้ดันใส่เลขผิด และมันก็กระทบไปถึงอีกแผนก หัวหน้าก็ดุตามปกติ เราเครียดมากเพราะเราอายุ24 ประสบการณ์ยังน้อย เลยอยากขอคำแนะนำพ

ในช่วงภาวะตลาดหุ้นดิ่งลงหนักๆบ่อยๆทุกวัน นักลงทุนมีวิธีคลายความเครียดอย่างไร แต่สำหรับผม หากถ้าชีวิตมีความเครียดสูง ต้องพยายามทำให้สมองมีการผ่อนคลายบ้าง การอยู่กับการแข่งขัน ก็ยินดีกับความสงบตัวเ

ต้องเกริ่นก่อนเลยว่าเราเนี่ยเคยอยู่ในภาวะจมดิ่งหลายเดือนจนบางครั้งรู้สึกอยากตายได้เลย แล้วก็เพื่อนบางคนที่เราสนิทเขาก็มักจะบอกว่าเราน่ะขี้ดราม่าทีนี้เราเลยพยายามแก้จากการไม่ไปพูดอะไรที่เป็นพลังงานลบกั