อยากปรึกษาเกี่ยวกับตัวเองค่ะว่าควรทำยังไงดี

คือเรารู้สึกเหมือนเราเป็นคนที่สะสมความเครียดมาตั้งแต่เด็กค่ะ เรารู้สึกอยากไปพบจิตแพทย์มากๆค่ะแต่เราไม่กล้าบอกผู้ปกครอง เราไม่ค่อยแสดงอารมณ์เครียดให้ใครเห็นค่ะเราไม่ค่อยร้องไห้ให้ใครเห็นด้วยค่ะเรารู้สึกว่าเราสะสมความเครียดเราเก็บความเครียดไว้คนเดียวเวลาคิดมากเราก็จะบอกคนอื่นว่าไม่ได้เป็นอะไร เราถูกกดดันมาตั้งแต่เด็กเลยค่ะว่าต้องทำตามแบบนั้นให้ได้แบบนี้ให้ได้ เราไม่สามารถขัดพ่อแม่ได้เลยค่ะจนเราเก็บความเครียดไว้คนเดียวไม่เคยเปิดใจคุยกับพ่อแม่เลยเรากลัวว่าถ้าบอกเขาไปว่าเราอยากไปพบจิตแพทย์เรากลัวว่าพ่อกับแม่จะว่าเราว่าเป็นเด็กมีปม เราไม่กล้าพอที่จะบอกพ่อกับแม่ เรามีความคิดอยากไปพบจิตแพทย์หลายรอบมากๆเลยค่ะแต่เราไม่กล้าบอกผู้ปกครอง เราต้องทำยังไงดีคะ