ผู้เชี่ยวชาญหลายๆแบรนด์ ก็บอกว่าพออายุ 30 ปีขึ้นไป คอลลาเจนเริ่มเสื่อมสลายทำให้ผิวฝ่อ ไม่เรียบเนียน เกิดริ้วรอยตามมา แนะนำให้ทานโปรตีนให้พอและเสริมคอลลาเจนเป็นประจำ จะช่วยชะลอวัยได้

แต่กูรูบางคนก็บอกว่าไม่จำเป็น ทานผักผลไม้ปั่นให้พอ
ทานโปรตีนให้ถึง ก็ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนได้แล้ว

เพื่อนๆคิดเห็นยังไงบ้างคะ มาแชร์กันหน่อย