เครียดเกินไปรึป่าว

กระทู้คำถาม

สวัสดีค่ะ เรารู้สึกว่าตัวเองคิดมากจนเกินไปรึเปล่า เราคอยจะนึกถึงเหตุการณ์เเย่ในชีวิตซ้ำๆ เวลาเรากำลังทำอะไรสักอย่าง
เราคอยจะเหม่อเเล้วเหตุการณ์นั้นก็จะพุดขึ้นมาในหัวเราตลอดเลย เรารู้สึกตัวนะคะเเต่เราบังคับตัวเองไม่ได้เลย
บางทีเรานึกถึงจนร้องไห้เเล้วก็มักจะร้ายตัวเองบ่อยๆ
เรารู้สึกเรายังเด็กอยู่ กลัวตัวเองจะเป็นเเบบนี้ไปจนโต เพราะว่าเหตุการณ์พวกนั้นมันทำให้เรารู้สึกไม่ดีมากๆ
พดจะรู้ว่าเราเป็นอะไรมั้ย เเล้วมีทางเเก้มั้ยคะ😭

แก้ไขข้อความเมื่อ