ไม่รู้จะทำยังไงจะจัดการความรู้สึกตัวเองยังไง

คือเราก็เลิกกับแฟนได้อาทิตย์กว่าแล้ว เขาเบื่อเราแล้วเหมือนก็จะมีใจให้คนอื่นก็เลยเลิกกันแต่ก็คุยกันแล้วก็จบกันด้วยดีแต่พอได้กลับมาอยู่กับตัวเองคิดเรื่องเขาไปก็เกิดรู้สึกโกรธในการกระทำเขาแต่ก็ไม่สามารถหยุดนึกถึงหยุดตามส่องเขาได้ตอนนี้เลยบล็อคเขาเกือบทุกช่องทางแต่ก็รู้สึกแย่ที่บล็อคเขาอยู่ด้วย บางทีก็ไม่อยากเห็นแต่บางทีก็เป็นห่วงอยากรู้เรื่องราวของเขาบางไม่รู้จะทำยังไงดี