ขอวิธีรักษาหน้าโทรมๆหน่อยคับ

คือผม อกหัก มา 7 เดือน ปล่อยตัวเองจนหน้าเป็นสิว หมองดำ ขอบตาลึกดำ เห็นตัวเองในกระจก ยังตกใจตัวเอง บังเอิญไปเจอแฟนเก่าเขาทักเรา  แต่เขากับ ดูสดใส หน้าตาสดใส ดูผอมลง  ดูสวยเลย  ผมอายที่จะคุยกับเขา  เดินออกเลย  อยากหันกลับมาดูแลตัวเอง  ขอวิธีแนะนำหน่อยคับ  ใน3 เดือนจะดีขึ้น  มีวิธีไหนบ้างคับ