แชร์ประสบการณ์​วิธีจัดการกับความรู้สึกแย่

เราเป็นคนจัดการความรู้สึกตัวเองได้แย่มาก​ เหมือนคนชอบหนีปัญหา​ พอรู้สึกไม่ดีก็เลือกที่จะเฟดตัวหนีไปนอน​ ไม่คุยกับใคร​ต่อ​ เลือกที่จะอยู่กับตัวเอง​ ดูมีมตลก​ ไม่บ่อยมากที่ระเบิดอารมณ์ตอนอยู่คนเดียว​ เราอยากอ่านประสบการณ์​ที่ทุกคนประสบพบเจอ​มา​ เผื่อเราจะลองเอาไปปรับใช้ดูค่ะ