ถูกผัวยายลวนลามข่มขืนทำยังไงดีคะ

ผัวของยายที่เราเรียกว่าตาตอนเด็กๆเขาลวนลามเรามาจับจิมิ้เราแล้วก็พยายากอดหอมเราและเขาก็ชอบเปิดหนังโป๊ให้เราดูเราก็ทำเป็นไม่เห็นเราเก็บเรื่องนี้ไว้นานมากถึง7ปี
จนตอนนี้เราอายุ11เวลายายไม่อยู่เขาก็ชอบลวนลามเราพอยายมาเขาก็ทำเป็นปกตไม่มีไรวันหนึ่งเรานอนอยู่ตอนนั้นยายเราไปซื้อกับข้าวอยู่ๆเขาก็เดินมาบีบนมเรา    เราผลักเขาออกแต่ไม่กล้าบอกใครเร่เลยไปปรึกษาเพื่อน  เพื่อนก็บอกว่าให้เราไปบอกแม่ให้เขาได้รับรู้   แล้วสรุปเราควรทำยังไงดีคะ?