วัตถุดิบและเครื่องปรุง - หอยแมลงภู่ - น้ำพริกแกงคั่ว - น้ำพริกแกงใต้ - กะทิ (เราใช้กะทิกล่องสำเร็จรูปค่ะ) - น้ำปลา - น้ำตาลมะพร้าว - ใบชะพลู . . .. สำหรับแกงหอย แบบที่บ้านของเราชอบทำ ใช้น้ำพริ

ตอนนั้นอ้วน รูปที่ถ่ายจะน้อยมาก เพราะ กลัวกล้อง ก็มันทุเรศนี่น่า เกือบ ๆ 100 กิโล ก็คิดว่าต้องลดละ 13 มกรา 2023 ก็จัด hoka มาใส่วิ่ง วิ่งอยู่ไม่นานหรอก ก็ขี้เกียจเพราะบางทีต้องไปสนามวิ่งของเทศบาล

ดอกชมพูพันธุ์ทิพย์บานสะพรั่ง ณ มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ วิทยาเขตกำแพงแสน จ.นครปฐม  ดอกไม้ที่ถูกขนานนามว่า “ซากุระเมืองไทย” ที่มักจะบานสะพรั่งเพียงปีละครั้งในช่วงเวลา