ท้องร้องเวลานอนเกิดจากอะไรคะ?

สวัสดีครับ สมาชิก ที่รัก ทุกๆท่าน ช่วงนี้ไม่รู้ทำไม "ฝนเดือนหก" อาละวาดทางใต้แทบทุกวัน ฝนมาพร้อมๆกับลมพัดแรง ดูข่าวที่อินเดีย เห็นแล้วน่ากลัวมาก ทั้งๆที่อินเดีย เป็นประเทศที่มีภูมิอากาศที่ร้

เพียง 2 สัปดาห์ หลังจากเริ่มรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ เช่น ผัก ผลไม้ ธัญพืชไม่ขัดสี โปรตีนดี และงดน้ำตาลหรืออาหารแปรรูป ร่างกายจะเริ่มเปลี่ยนแปลงดังนี้ สัปดาห์ที่ 1 ระดับน้ำตาลในเลือดเริ่มคงที่ &

นอนหลับท้องว่าง หรือ กินดึก อะไรอันตรายกว่ากัน?หลายคนเชื่อว่า “กินดึก” คือสาเหตุของการเพิ่มน้ำหนัก จึงเลือกที่จะนอนโดยท้องว่าง เพื่อควบคุมน้ำหนักให้ได้ผลดีขึ้น แต่อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญ