พรุ่งนี้ขออนุญาต ถือ BLA ต่อเนื่อง แล้วก็ซื้อเพิ่มอีกด้วยครับ ขอบคุณทุกคนที่ มีสมาธิและควบคุมอารมณ์ตนเองได้ยอดเยี่ยม

โรคซึมเศร้า ไม่ได้เป็นเพียงความรู้สึกเศร้าหรือท้อแท้ชั่วคราว แต่เป็นภาวะเจ็บป่วยทางจิตเวชที่ส่งผลกระทบอย่างรุนแรงต่อความคิด ความรู้สึก พฤติกรรม และการใช้ชีวิตประจำวัน หากไม่ได้รับการรักษาที่ถูกต้อง อา

การออกกำลังกาย: กุญแจสู่สุขภาพที่ดีทั้งกายและใจ ในยุคปัจจุบันที่ผู้คนใช้ชีวิตเร่งรีบและนั่งทำงานเป็นเวลานาน การออกกำลังกายจึงกลายเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม ไม่เพียงช่วยให้ร่างกายแข็งแรงเท่านั้น แต่

บทความนี้เป็นการขยายความหัวข้อ “พุทธานุสสติกับสุญญตาวิหาร” โดยเชื่อมโยงแนวคิดหลักจากเอกสารต้นฉบับเข้ากับหลักฐานทางพระปริยัติธรรม เพื่อแสดงให้เห็นว่า การเจริญพุทธานุสสติ (การระลึกถึงพระพุทธ

บทนำ: ความหมายของถิรสัญญาและปทัฏฐาน (เหตุใกล้) คำว่า ถิรสัญญา (Thira-saññā) แปลว่า ความกำหนดหมายที่มั่นคง หรือ ความจำ/ความสำคัญหมายที่ตั้งมั่น ในทางธรรมหมายถึงการตั้งมั่นแห่งสติและปัญญาใ

การฝึกจิตขั้นสูงเป็นกระบวนการพัฒนาจิตใจให้เข้มแข็ง มีสติ และสามารถควบคุมอารมณ์หรือความคิดได้ดีขึ้น ซึ่งมักเกี่ยวข้องกับการปฏิบัติธรรมและการพัฒนาตนเองในระดับที่ลึกซึ้ง วิธีฝึกมีหลาย

เมื่อสภาวะจิตมีความตื่นรู้ ประกอบด้วย สติ สมาธิ ให้หยั่งความรู้สึกลงกลางอก แล้วรู้การเกิดับ ของอาการ(อารมณ์) ที่ปรากฏในความรู้สึก อนัตตาจะปรากฏให้เห็นอย่างต่อเนื่อง  ปรากฏในความไม่มีตัวตน ไม่มีทั