พรุ่งนี้ขออนุญาต ถือ BLA ต่อเนื่อง แล้วก็ซื้อเพิ่มอีกด้วยครับ ขอบคุณทุกคนที่ มีสมาธิและควบคุมอารมณ์ตนเองได้ยอดเยี่ยม

บทนำ: ความหมายของถิรสัญญาและปทัฏฐาน (เหตุใกล้) คำว่า ถิรสัญญา (Thira-saññā) แปลว่า ความกำหนดหมายที่มั่นคง หรือ ความจำ/ความสำคัญหมายที่ตั้งมั่น ในทางธรรมหมายถึงการตั้งมั่นแห่งสติและปัญญาใ

เป็นเวลาหลายศตวรรษที่ประเพณีทางจิตวิญญาณโบราณได้กล่าวถึงสภาวะที่ลึกซึ้งซึ่งรู้จักกันในชื่อ "ความว่างเปล่า" หรือ "ความสงบสูงสุด" สภาวะแห่งความสงบภายในที่ลึกซึ้งนี้มักถูกมองข้ามว่าเป

เมื่อก่อนฝึกสมาธิครับมันช่วยให้จิตใจสงบ ตอนนี้ไม่ได้ฝึกครับเพราะไม่ค่อยมีเวลา ทำงานประจำ เข้ากะ ประสปการณ์ ในการฝึก ช่วงฝึกนั่งวันแรกนั่งวันล่ะประครึ่งชั่วโมง รู้สึกว่าวันแรกๆจิตยังไม่ค่อยสงบคิดเรื่อ

บทนำ ฌาน (Jhāna) คือการเพ่งอารมณ์จนจิตแน่วแน่เป็นอัปปนาสมาธิ จัดเป็นกระบวนการสำคัญในการทำสมถภาวนา (การทำความสงบของจิต) ตามหลักพระพุทธศาสนา ฌานแบ่งออกเป็นสองหมวดใหญ่คือ รูปฌาน (Rūpa Jhāna) 4 และ อรูปฌ

เมื่อสภาวะจิตมีความตื่นรู้ ประกอบด้วย สติ สมาธิ ให้หยั่งความรู้สึกลงกลางอก แล้วรู้การเกิดับ ของอาการ(อารมณ์) ที่ปรากฏในความรู้สึก อนัตตาจะปรากฏให้เห็นอย่างต่อเนื่อง  ปรากฏในความไม่มีตัวตน ไม่มีทั

การฝึกจิตขั้นสูงเป็นกระบวนการพัฒนาจิตใจให้เข้มแข็ง มีสติ และสามารถควบคุมอารมณ์หรือความคิดได้ดีขึ้น ซึ่งมักเกี่ยวข้องกับการปฏิบัติธรรมและการพัฒนาตนเองในระดับที่ลึกซึ้ง วิธีฝึกมีหลาย

อยากได้วิธีจัดการอารมณ์อละควบคุม ความคิดของตนเองครับ ปกติตนเองเป็นคนคิดมากจนไม่มีความสุข และไม่เห็นค่าของสิ่งรอบข้าง ชอบคิดเรื่องไร้สาระเหมือนเด็ก รู้สึกไม่พอใจในสิ่งที่ตนเองมีอยู่ ขอวิธีจัดการอารมณ์แ