อยากพัฒนาตนเอง

เบื้องต้น มีสติตลอดเวลา รู้ตัวเกือบตลอดว่าเรากำลังทำอะไร จะเป็นผลดีต่อตนเองอย่างไร

มีคนกล่าวว่า ขณะที่จิตสงบแบบสุด ๆ ถ้าเรานึกอะไร โอกาสที่เราจะได้ตามนั้นสูงมาก ๆ