จำวันถอดเข็มฝังยาคุมไม่ได้

สวัสดีค่ะ พอดีเราไปฝังยาคุมมาตอนปี65ค่ะ บัตรใบนัดถอดเข็มยังอยู่นะคะเหมือนคุณหมอเขาจะเขียนนัดให้ค่ะว่าฝังวันนี้ถอดอีกทีวันไหนแต่แบบตัวหนังสือในใบนัดมันจางมากก เราดันจำไม่ได้ด้วยว่าต้องถอดออกตอนไหน มีพี่ๆคนไหนแนะนำได้มั้ยคะว่าต้องทำยังไง ขอบคุณมากๆค่ะ