มีพ่ออารมร้อนมากๆ ต้องจัดการความรู้สึกตัวเองยังไงครับ แนะนำที

ครอบครัวผมมีกันอยู่4คน ผม น้องสาว แม่ และ พ่อ พ่อผมเป็นคนที่มีปัญหากับผมมากที่สุดในบ้าน (ทะเลาะกันหลายครั้งมากๆ) ผมทำอะไรท่านก็จะบ่นตลอดผมเลยอยากหาวิธีที่จะอยู่กับเขาได้ต่อครับ เพราะผมคิดว่าปล่อยไว้นานๆมันคงเสียสุขภาพจิตทั้ง2ฝ่าย แนะนำได้เลยนะครับ