คนที่หัวถึงหมอน นับ 1 2 3 แล้วหลับ หรือหลับแล้วนอนยาวตื่นทีเดียวตอนเช้าเลย เขาทำได้ยังไงคะ

กระทู้คำถาม

คนที่หลับง่าย ล้มตัวลงนอนปุ๊บหลับปั๊บ
หรือคนที่เข้านอนแล้วนอนหลับยาวต่อเนื่องตื่นทีเดียวตอนเช้าเลย โดยไม่สึกตัวตื่นระหว่างคืน เขาทำได้ยังไงกัน ?

แก้ไขข้อความเมื่อ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 929079

ร่วมแสดงความรู้สึก:

สมาชิกหมายเลข 4527357 ถูกใจ

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

คนที่เค้าหัวถึงหมอนแล้วหลับเค้ามีเคล็ดลับยังไงกันคะ

เราเป็นคนที่นอนหลับยากมากค่ะ ตั้งใจจะนอนเร็วบางทีก็พลิกตัวไปพลิกตัวมาก็ดึกแล้วทั้งที่ไม่ได้มีเรื่องอะไรให้กังวลใจนะคะ เลยอยากรู้เคล็ดลับของคนที่หลับเร็วเค้ามีเทคนิคอะไรกันคะ

สมาชิกหมายเลข 3621401

สุขภาพกาย

”ตะคริว“ กินขาตอนดึก! เจ็บจนน้ำตาเล็ด... รับมือยังไงให้หายไว และไม่กลับมาเป็นซ้ำ?

อาการ "ตะคริว" (Muscle Cramp) เป็นฝันร้ายของใครหลายคนครับ โดยเฉพาะผู้สูงอายุ หญิงตั้งครรภ์ หรือแม้แต่นักกีฬาที่ใช้กล้ามเนื้อหนักๆ อยู่ดีๆ กล้ามเนื้อก็หดเกร็งตัวอย่างรุนแรง แข็งเป็นก้อน และปว

Lady_Simplicity

สยองขวัญจนขนหัวลุก! รีวิว "Dahmer – Monster: The Jeffrey Dahmer Story" เรื่องจริงสุดโหดของฆาตกรต่อเนื่องที่ทำให้คุณต้องน

: สยองขวัญจนขนหัวลุก! รีวิว "Dahmer – Monster: The Jeffrey Dahmer Story" เรื่องจริงสุดโหดของฆาตกรต่อเนื่องที่ทำให้คุณต้องนอนไม่หลับ สวัสดีครับเพื่อนๆ ชาว Pantip ทุกท่าน วันนี้ผมมีซีรี

สมาชิกหมายเลข 1361058

4 สัญญาณเตือน นอนกรนแรง ความดันพุ่งทั้งคืน

นอนกรนเสียงดังจนคนข้าง ๆ นอนไม่ได้ หลายคนคิดว่าเป็นแค่เรื่องน่ารำคาญหรืออ้วนขึ้น แต่ความจริงแล้ว การนอนกรนแรงอาจกำลังทำให้ความดันโลหิตพุ่งทั้งคืนโดยไม่รู้ตัว ร่างกายควรพักในตอนกลางคืน แต่กลับต้องตื่นส

parn 256

2025 อะไรว่าดี รวมมาให้แล้ว 🍃🌷🎀

ง่ายมัดรวมให้จริงๆ เลือกตามสภาพผิว ปัญหาที่เจอได้เลยอะ เเบรนด์เดียวครบ💆🏻‍♀️ ตัวแรก BAKUCHIOL & NMF GLOWING REPAIR TONER PAD👀💕 (ใช้ก่อนแต่งงหน้าเตรียมผิว) คนแพ้เรตินอลต้องลอง! แพดตัวนี้ช่วยลด

สมาชิกหมายเลข 9202064

ใครเคยเป็นอาการผีอำแบบต่อเนื่องติดต่อกันถี่ๆบ้างครับ มันเป็นได้ด้วยหรอ ปกติหรือผิดปกติรึเปล่า?

มีใครเคยเป็นอาการแบบเราบ้าง - บางคืน(บ่อยๆ)เวลาเคลิ้มจะหลับ มีอาการผีอำทุกครั้ง เป็นซ้ำๆติดๆกันในเวลาไม่กี่นาที เรียกว่าเป็นแบบต่อเนื่องลูปวนซ้ำๆคือ เคลิ้มจะหลับปึ๊บเป็นปั๊บ-->พยายามทำให้หลุด-->

สมาชิกหมายเลข 5413457

ล้มเหลวในชีวิต

สวัสดีค่ะหนูอายุ18และกำลังจะจบไม่มีอนาคตไม่พัฒนาตัวเองให้เวลามันผ่านไปเรื่อยๆอย่างไร้ประโยชน์ ไม่รู้ตัวเองอยากทำไรสิ่งที่อยากเป็นก็พังทลายไปแล้วอยากเข้ามหาลัยแต่ทางครอบครัวส่งไม่ไหวกับกลัวไปอยู่คนเดีย

สมาชิกหมายเลข 9199802

ผมเปิดตู้เย็น…แล้วพบสิ่งไม่ควรเจอเวลาเช้า

สวัสดีครับเพื่อนๆ เมื่อคืนผมเก็บชานมกับไอศกรีมไว้ในตู้เย็นตั้งแต่เย็น แล้วก็นอนหลับไปตั้งแต่ยังไม่ได้คิดอะไรมาก เช้ามาแดดอ่อนๆ ผมยังงัวเงียเดินไปเปิดตู้เย็นแบบไม่คิดอะไร… พอเปิดปุ๊บเท่านั้นแหละ

สมาชิกหมายเลข 8646804

ว่าด้วยเรื่องหิวข้าว(เกี่ยวกับมังงะ-มันฮวาวาย)

คือเราตื่นมาตอนตี4กำลังเคลิ้มๆเลยค่ะ เราจับโทรศัพท์ขึ้นมาดูเวลา เข้าเว็บปุ๊บปั๊บ คู่พระนายกำลังเข้าได้เข้าเข็มเสร็จปุ๊บ เขานอนกอดกัน เราก็เขินดิ้นไปดิ้นมาหัวโขกกำแพง ทั้งกัดหมอน ทั้งกัดตุ๊กตา เขินมากก

สมาชิกหมายเลข 9192004

การที่เราสะดุ้งตื่นช่วงกลางคืนบ่อยมากๆเกือบทุกวันเป็นเพราะอะไรคะ

เราเป็นคนที่นอนหลับง่ายมากๆแค่หัวถึงหมอนก็สามารถนอนหลับได้แล้ว แต่เราชอบสะดุ้งตื่นมาตอนกลางคืนหลายๆรอบบางวันสะดุ้งมากกว่า 5-10 รอบเราเป็นมาตั้งแต่เดือนที่แล้ว บางวันตื่นมาก็นอนต่อไม่ได้เลย เราจะชอบตื่

สมาชิกหมายเลข 8563175

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ สุขภาพ ปัญหาชีวิต สุขภาพกาย

{room_name}

คนที่หัวถึงหมอน นับ 1 2 3 แล้วหลับ หรือหลับแล้วนอนยาวตื่นทีเดียวตอนเช้าเลย เขาทำได้ยังไงคะ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ