เด็ก14 ทานอาหารเสริมZinc ได้ไหมคะ?

มีใครเคยลองทานวิตามิน Life Zinc บ้างคะ เห็นรีวิวบางคนบอกดีจริง บางคนบอกกินแล้วสิวขึ้นfe

พอดีผมสั่งzincมาทานครับ มันจะทำให้ขนขึ้นเยอะมั้ยครับ ผมอายุ17

สวัสดีค่ะ คืออยากขอคำแนะนำเพื่อนๆค่ะว่าการกิน zinc มันช่วยลดสิวได้จริงๆไหม เป็นสิวซ้ำๆอยู่ที่เดิมตรงหน้าแก้ม หรือช่วยแนะนำยาลดตัวอื่นๆก็ได้ค่ะ ขอบคุณค่ะ ^_^

ผมเป็นคนที่มีสิวหนักมากครับและมันก็เกิดตามหน้าอกหลังคอและก็หน้าทำให้ผมไม่มั่นใจในตัวเองเลยผมเคยลองกินพวกZincหรือล้างหน้าบ่อยๆแล้วครับแต่ก็ไม่ดีขึ้นเลยเลยอยากมาถามว่าสำหรับผู้ชายควรใช้สกินแคร์หรือควรใช

เราพึ่งทานซิงค์ได้2อาทิตย์แล้วค่ะ ตอนนี้กำหนดประจำเดือนมาแล้วแต่ว่า ยังไม่มาเลยค่ะ ขาดมา6วันแล้ว อยากทราบว่ามีเพื่อนๆคนไหนทานซิงค์แล้วประจำเดือนไม่มาบ้างคะแล้วตอนไหนประจำเดือนถึงจะมาคะ

สวัสดีค่ะ... ตอนนี้เริ่มทานซิ้งค์มาอาทิตย์นึงแล้วค่ะ ทานของยี่ห้อ Sundown Naturals ฉลากข้างขวดแนะนำให้ทาน 3 เม็ด / วัน (3 Cap = Zinc 7.5 mg. Biotin 3000 mcg. ) เพิ่งเริ่มทานเลยยังไม่เห็นผลการเปลี่ยน