ขอวิธีดูแลผู้หญิงในวัย42​ หน่อยครับ

ลักษณะวิตามินบี ตามรูปภาพ 1.มีลักษณะสีเข้มกว่าเม็ดปกติ 2.มีลักษณะพองและแตกออก ดั่งในรูปภาพ อยากทราบว่า ลักษณะแบบนี้ยังทานได้อยู่ไหมครับวอนผู้รู้ช่วยตอบทีครับ ปล.วิตามินบีเป็นแบบนี้หลายเม็ดเลยเกือบทั้ง

พอดีผมพึ่งคบกับแฟนครับ หน้าตาก็ธรรมดาทั้งคู่ แต่เขาเป็นเพื่อนร่วมห้องแฟนผม เขามาบอกแฟนผมกับผมหน้า :)ทั้งคู่ คือเขากับผมก็ไม่รู้จักกัน ผมควรทำไงดีครับ แฟนผมบอกจะขอย้ายห้องถ้าไม่ได้ก็จะย้ายร.ร.เลย

สมองคืออวัยวะที่ทำงานตลอดเวลา ไม่ว่าจะตอนเราลืมตา คิด วิเคราะห์ หรือแม้แต่ในยามที่เราหลับ สมองก็ยังคงไม่หยุดพัก เพราะนี่คือช่วงเวลาสำคัญที่สมองทำการซ่อมแซมตัวเอง เก็บข้อมูลจากความทรงจำระยะสั้นเข้าสู่ค