นอนละเมอร้องไห

ช่วงหลายเดือนมานี้นอนละเมอร้องไหบ่อยค่ะ เเต่ตื่นไม่ได้ จะตื่นได้ก็ต่อเมื่อหายใจไม่ออกเเล้วร้องหนักจนหายใจไม่ออกพอตื่นมาก็คือหมอนเปียกค่ะอยากทราบว่ามีวิธีเเก้ไขไหมคะ ส่วนตัวเป็นคนชอบนอนมากๆบางทีก็รู้สึกว่ามากไปหน่อยค่ะ~