เวลารู้สึกเครียดจนดิ่ง จัดการยังไงดีค่ะ

.

เฮ้อ รู้สึกทำไรก็ดูแย่ไปหมด ตกงาน อกหัก เงินหมด แทบจะไม่อยากทำไรเลย หดหู่ เป็นคนไม่เคยว่างงานเลย งานตอนนี้ก็ยังหาไม่ได้ เข้าใจคำว่าชั่ววูบในการคิดสั้นเลย

อ่านข่าวตามอินเตอร์เน็ตสื่ออนไลน์ เจอแต่ข่าวคนฆ่าตัวตาย ปล้น โรงงานปิดตัว คนตกงาน กิจการล้มละลาย ขายของไม่ได้ เศรษฐกิจแย่ หนี้ท่วม ย้ายฐานการผลิต ย้ายประเทศ สินค้าแพงเงินเฟ้ออะไรทำนองนี้มาตลอดเลยยิ่งด

สวัสดีค่ะ เราอยากมาขอคำแนะนำว่ามีใครเป็นแบบเรามั้ย ทุกครั้งที่เป็นประจำเดือนจะชอบเก็บตัวเงียบในห้องคนเดียว รู้สึก ทั้งเจ็บท้องมากเดินไปไหนไม่ได้ แถมความรู้สึก แย่ ท้อ รู้สึกอยากหายไปแบบบอกไม่ถูก ร้องไ

-เวลาเครียด มีใครมาว่าให้ จะเก็บตัวเงียบอยู่คนเดียว ไม่ค่อยกิน นอนไม่ได้ มันไม่ยอมหลับ หลับก็หลับได้แค่ชม. 2 ชม. #พาลเศร้า เศร้ามาก ทุกอย่างมืด มันหดหู่ ความคิดมันลบหมด และอีกเยอะแยะมากมาย เก็บตัวเงีย

เรื่องของเรา เราประสบปัญหาชีวิตครั้งใหญ่ ทำให้มีการจ่ายเงินล่าช้าออกไป คือ ที่พักอาศัยของเราถูกไฟไหม้ค่ะ เราหมดตัวของมีค่า หรืออุปกรณ์การทำงาน แม้แต่รองเท้าสักคู่ยังใส่ออกมาไม่ได้ แถมจังหวะเราตกงานกำ

ชีวิตเดือนนี้ของผมโครตตตตตตตเฟลเลย เฟลตั้งแต่ยังไม่เข้าเดือนจนจะจบเดือนแล้ว ตกงาน โดนแคนเซิลงาน คนที่คุยไม่ชัดเจน ล่าสุดชัดเจนล่ะ เลิกคุยกัน ก่อนหน้านั้นก็มีคนเข้ามาทำให้รักแล้วก็ทิ้งให้เจ็บ เจ็บมาก

ผมอายุ 25 ปี เรียนจบจากสาขาเกี่ยวกับการทำเกม(พอใกล้จบลองไล่ดูงานตัวเองแล้วรู้สึกเลยว่าไม่ถนัดทางด้านนี้เลย แค่พอเอาตัวรอดไปได้ ช่วงที่เรียนก็เรียนอย่างเดียวเลย ไม่ได้สนใจทำอะไรเป็นพิเศษเลย เพื่อนก็มีแ

คือเขามีเรื่องเครียดที่ทำให้จิตใจหดหู่ แล้วเขาก็จะดิ่งแล้วเงียบไป ซึ่งเราเข้าใจว่าคงต้องการอยู่คนเดียว หรือกำลังดิ่งอยู่ไม่อยากคุยอะไรกับใครทั้งนั้น แต่เราก็เป็นห่วงเลยพยายามเว้นช่วงทักไป คือทักทาย ถา