ได้แรงยุบหนอ พองหนอ 3 โบ๋จุกแบบมั่นๆ

- เสียเสริฟเป็นโหล - ลิบบอลแรกวันนี้โบ๋มาก - คนน้องมัวแต่เกาไข่ เซ็ตวันนี้ย้อนมาก - คนพี่สติหน่อยลลูก ได้ 5 เสีย 5 ลูกๆเมกาคือเหนียวมกากกกกกกกกกก คนพี่เป็นอะไรที่ขาไหม กระโดดตอนลงแล้วดูแปลกๆ พี่นิ

วันนี้ฮอบบิทท็อปสกอร์ ไม่พอที่จะชนะ แพ้ไป 3 โบ๋จุกๆ

หายใจเข้าลึกๆ หายใจออกยาวๆ ตั้งสติก่อน. จะคัต จะถัว เก็บเข้าตอนลงลึกๆ ถือไว้ยาวๆ ทำสมาธิก่อน ปิดจอ สวดมนต์

ขอเดาว่าไทยหน้าหล่าตั้งเเต่โค้ชยันลูกทีม สติเเตก บอลเเรกเเหก โซนรับมั่ว โดนเเคนาดาทุบ 3-0 เเต้มไม่ถึง 20 ซักเซ็ต พร้อมตกชั้น VNL ร้องไห้ระงมคาสนามเมือง Arlington พร้อมกล่าวคำว่า

สาวผลไม้พาพัง สนามหน้าพักไปเถอะ สาย SF สติแตกเร่งเกมส์ รนรานเซตเตี้ย เพื่อนตียากทันที ดูเหมือนจะดีแรกๆ สักพักทีมป่วน เล่นติดๆขัดๆ เซตได้แปปๆ ทีมอื่นจบทางได้ล่ะ โค้ชนี่เคยไปดูสถิติไหม สาวผลไม้เซตทีไร

https://www.youtube.com/watch?v=p9ihnsEXbt0 (00:00) อานาปานสติที่ถูกต้อง คือการเจริญสติ ตามที่พระพุทธเจ้าตรัสไว้ ให้ภิกษุไปนั่งในที่สงบ ตั้งกายตรง ดำรงสติ และมีสติรู้ลมหายใจเข้าออก (00:47) ให้รู้ลมหา