บ่ายมีรางสังหอนว่าหลั่งจะตื่นมาขายนะ

ส่วนตัวผมเต็มที่ไม่เกิน7 ครับ บางที5-6 ชม.เองยาก็หมดฤทธิ์ตื่นละ ล่าสุดนอน2 ทุ่มกะจะตื่นเช้า รวม ๆ 9-10 ชม.ก็คงอิ่มแน่ ๆ ที่ไหนได้ตื่นตี2 แล้วก็ไม่ง่วงไม่หลับอีก บางวันผมนอนดึกกะว่าจะตื่นสาย ๆ แต่ปราก

ที่เคยตั้งกระทู้ว่านอนไม่ค่อยหลับ หลับยาก..หลับแล้วตื่นกลางดึกบ่อย ตอนนี้นอกจากงดกาแฟ , งดนอนตั้งแต่หลังเที่ยง งดดูหน้าจอก่อนนอน ไม่ออกกำลังหรือกินใกล้เวลานอน 3 ชม. แล้วก็ยังมีเสริมด้วย.. - กินคาโมไม

คือเมื่อคืนผมดูบอลเกือบเช้า และตื่นสาย แฟนโกรธที่ผมนอนดึกเกินไปแถมยังตื่นบ่ายอีก แต่ผมอธิบายแล้วว่าแมทช์นี้มันพลาดไม่ได้แต่แฟนไม่ฟัง ถึงทีมที่เชียร์จะชนะแต่แฟนไม่คุยด้วยเลยครับ😢 ทำยังไงให้แฟนเข้าใจครั