ขอวิธีลดขนาดหน้าอกที่ได้ผลจริง

สวัสดีดีค่ะ เราส่วนสูง 155 น้ำหนัก 39 แต่ขนาดหน้าอกนี่คือยื่นออกมาเยอะมาก และเนื้อหน้าอกออกข้างค่อนข้างเยอะค่ะ ทรงหน้าอกเป็นทรงกลมๆเหมือนลูกแอปเปิ้ลอ่ะค่ะ มันเลยทำให้หน้าอกดูใหญ่มากขึ้นไปอีก

เราอยากได้วิธีลดหน้าอกที่ได้ผล และไม่ใช้การผ่าตัดออกค่ะ ถ้าได้ผลลัพธ์ภายใน1ปีก็จะดีมากค่ะ อยากได้หน้าอกเล็ก แบบ Winter aespa  หรือ ใหม่ ดาวิกา อ่ะค่ะ 

ส่วนตัวเรามองว่าหน้าอกเล็กมันดีตรงที่แต่งตัวแบบไหนก็ดูไม่โป๊ ไม่เป็นเป้าสายตาใคร และที่สำคัญเวลาวิ่ง หรือทำกิจกรรมต่างๆจะสะดวกกว่ามากๆค่ะ ทุกวันนี้หน้าอกค่อนข้างทำให้เราขาดความมั่นใจในการแต่งตัว และเราค่อนข้างไม่ชอบเวลาที่โดนมองหรือโดนทักเลย
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำล่วงหน้านะคะ