อยากได้คำปรึกษาค่ะ

สวัสดีค่ะ คือเราอยากได้คำปรึกษาจากทุกคนที่เห็นกระทู้ของเรานะคะ 
คือเราขอเกริ่นก่อนนะคะว่า เราเป็นพวกคิดมากค่ะ ถ้ามีเหตุการณ์เล็กๆมากระทบเช่น เพื่อนนัดเราไปเที่ยวเเล้วเทนัดเราอย่างเนี้ย เเล้วลงสตอรี่ เราก็รู้สึกไม่โอเคไม่อยากเห็นภาพพวกนั่น เราเหมือนเป็นพวกอ่อนไหวด้วย มันเป็นปัญหาสำหรับเรามากค่ะ เราควรทำอย่างไงดีคะ คือ เราพยายามไม่สนใจเมินผ่านเเล่วนะคะเเต่ก็ไม่ดีขึ้นเลยยังรู้สึกแย่เหมือนเดิมเลยค่ะ