เจริญอิทธิบาทสี่อย่างไร อายุยืนหมื่น ๆ ปี ?

ผมเจริญการพิจารณาทั้ง นิวรณ์ ,ขันธ์5,อายตนะ6 ภายใน-ภายนอก,โพชฌงค์ 7,อริยสัจ 4 ทั้งหมดไม่ได้ครับ ยังไม่เก่งพอ ขอบคุณที่มาตอบล่วงหน้าน่ะครับ

อัลลอฮ์ทรงบัญญํติไว้ว่า: لِيَحْمِلُوا أَوْزَارَهُمْ كَامِلَةً يَوْمَ الْقِيَامَةِ ۙ وَمِنْ أَوْزَارِ الَّذِينَ يُضِلُّونَهُمْ بِغَيْرِ عِلْمٍ ۗ أَلَا سَاءَ مَا يَزِرُونَ {25} That they may b

https://www.thairath.co.th/lifestyle/life/2862116